Schlagwort: Meditation
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Ich bin so unfassbar müde
…und Kopfschmerzen habe ich auch. Die haben sich schon den ganzen Tag angebahnt und als ich mal kurz Zeit hatte, bin ich dem Nachgegangen, was der Auslöser sein könnte. Ich bin ziemlich schnell drauf gekommen – krasse Anspannung. Das ist auch der Grund, warum ich zur Zeit, nachts schlecht schlafe und mich morgens wie gerädert
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Irgendetwas ist ja immer
…wäre sonst ja langweilig 😑Vor gut zwei Wochen hatte ich ja berichtet, dass ich einen herben Rückschlag erleiden musste. Da gab es dann ein auf und ab und im Endeffekt ist es noch schlimmer geworden. ABER, ich weiß mir da zu helfen. Achtsamkeitsübungen und Meditation helfen enorm bei mir und hätte ich wenigstens für ein