Schlagwort: Achtsamkeit
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Harald ist müde
Puh, die letzten Tage hatten es echt in sich, mit Höhen und Tiefen. Der Montag war da noch relativ entspannt. Ich hatte auf Arbeit mit einem Problem zu tun. Nichts was jetzt besonders wäre. Push my Killswitch Am Dienstag ging es dann richtig los. Ich hatte schweres zu knabbern, weil es im Büro heiß her
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Irgendetwas ist ja immer
…wäre sonst ja langweilig 😑Vor gut zwei Wochen hatte ich ja berichtet, dass ich einen herben Rückschlag erleiden musste. Da gab es dann ein auf und ab und im Endeffekt ist es noch schlimmer geworden. ABER, ich weiß mir da zu helfen. Achtsamkeitsübungen und Meditation helfen enorm bei mir und hätte ich wenigstens für ein
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Weiter gehts mit Sport
Gestern Vormittag hatte ich einen Termin mit einem Trainer von meinem Fitnessstudio und wir haben uns gemeinsam über einen neuen Trainingsplan unterhalten. Herausvorderungen Bei unserem Gespräch habe ich bemerkt, dass es sogar für einen Profi nicht ganz einfach war, für mich einen Trainingsplan zu erstellen, welcher auch in meine Wochenplanung hineinpasst 😅 Drei mal in